Ya sé que estás más que lista para bajar esa grasa, pero para lograrlo primero tienes que entender porqué o para qué es que tienes un...

Todos sabeos que debajo del sobrepeso hay grasa y líquidos en exceso, una mala alimentación, un estilo de vida sedentario o enfermedades...

“Cómo me pesas mamá…” Siente esta frase. Déjala que vibre en todo tu ser. ¿Dónde en tu cuerpo la sientes? ¿Dónde cargas a tu mamá y...

Este artículo es la continuación de una entrada anterior llamada “¿Cuándo fue que empecé a engordar?”, en la que explico que engordar no...

¿Alguna vez te has puesto tus jeans favoritos y, de un día para otro, ya no te entran? ¿O te subes a la báscula y sientes que se te va el...